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Flores de Bach para el estrés de la vida moderna

Flores de Bach para el estrés de la vida moderna

En el mundo contemporáneo, y más concretamente la sociedad capitalista, consumista y de las nuevas tecnologías del siglo XXI, el Hombre y la Mujer pueden sentir, y con razón, que han perdido en gran parte su identidad. En nuestra sociedad actual hay ciertas cuestiones como la rapidez y la competitividad que parecen ser inherentes a la condición humana, pero a éstas se les suma el aislamiento y la falta de cooperación, que claramente no son recursos evolutivos, sino todo lo contrario.

¿Cuáles son las consecuencias de esta desnaturalización del ser humano? La primera es que no tomamos el tiempo para conectar con nosotros mismos, ni con los demás sino que más bien vamos corriendo de puntillas por nuestra vida y con la angustia como una zarpa en la garganta, que va apretando por momentos y no nos deja respirar. Si entramos en la vorágine de la vida actual, no nos damos cuenta de cómo nos vamos agotando y desvitalizando poco a poco. Terminamos siendo unos desconocidos para nosotros mismos y no sabemos cómo salir de ahí, haciendo prevalecer las demandas exteriores y la creencia muy anclada en nuestras mentes de que si no hago las cosas de la manera “correcta” no seré feliz.

Lo esencial es que se produzca un cambio interno en nosotros. Si conseguimos darnos espacios para parar y conectar con nuestra esencia, ese cambio comenzará.

Lo que quiero decir con todo esto es que, queramos o no, antes o después todos nos sentimos atrapados por el ritmo acelerado de estos tiempos. Si además le añadimos el que vivimos nuestras vidas “conectados” a redes electrónicas y que llegamos incluso a negarnos inconscientemente el tiempo necesario para compartir con nuestros seres más cercanos, el resultado es que nos vamos alejando cada vez más de nuestra esencia, no disfrutamos de nuestras vidas y nos vamos sumiendo en la infelicidad, estrés, angustia, tristeza, miedos, cansancio, etc.

El primer paso para romper esta dinámica es darnos cuenta de que estamos efectivamente sumidos en ella y que vivimos nuestra vida de una manera automática y nada consciente. En segundo lugar, identificar las emociones que sentimos y esto nos lleva poco a poco a ir contactando con nosotros mismos, lo que es fundamental para estar bien. El tercer paso sería, después de identificar la emoción, (miedo, angustia, rabia, impaciencia o la que sea) tratar de llevarla a su potencial positivo y esto lo podemos hacer con las Flores de Bach.

El sistema Floral es muy simple ya que el Dr. Bach quería que estuviera al alcance de todos pero el poder identificar claramente lo que nos pasa y saber elegir las Flores que corresponden es un poco más complicado. De igual manera al ser las Flores de Bach completamente naturales e inocuas cada persona puede experimentar con ellas e ir viendo cómo funcionan. Si necesitamos un trabajo más profundo o no damos con las Flores adecuadas, siempre podemos acudir a un consultor profesional en Flores de Bach. El realizar una terapia Floral ayuda a que nos vayamos entrenando a reconocer cuáles son nuestras tendencias emocionales por nuestro tipo de personalidad. Al familiarizarnos con el sistema Floral llega un momento en el que podemos utilizar las Flores de Bach solos con buenos resultados.

Nombraré ciertas Flores que podrían ayudarnos en nuestro día a día:

El cansancio: Olive.
Para todos los casos en los que nos encontramos extenuados, agotados mental y físicamente Olive es de gran ayuda. Esta esencia nos da la posibilidad de regenerarnos y hace que las horas que tengamos de descanso sean reparadoras.

Estrés/desbordamiento emocional: ELM.
Cuando estamos desbordados y sumidos en el estrés no damos más de nosotros mismos.
Pues para todos estos casos la esencia Floral ELM es la ideal. Ella nos ayuda a encontrar el equilibrio y la mente serena para una buena organización.

Ansiedad/miedo de origen desconocido: ASPEN.
Para cuando tenemos una sensación de angustia o miedo, cuya causa no podemos definir claramente. Para todos estos miedos que tienen un origen desconocido Aspen podrá ayudar.

Incesante ruido mental: WHISTE CHESTNUT.
Podemos pasarnos días enteros o noches enteras en las que no conseguimos desconectar dándole vueltas y vueltas en la cabeza a una cosa. White Chestnut es la esencia que ayuda a calmar tanta actividad mental.

Entusiasmo extenuante/tensión: VERVAIN.
También tenemos el ejemplo de las personas que no pueden descansar bien porque no saben cómo desconectar. Están tan entusiasmadas con algo que les cuesta parar y relajarse. O las personas que están tan entregadas a una causa que se rebelan ante las injusticias y no logran tomar la distancia necesaria para que éstas no les afecten. Para todos estos ejemplos Vervain ayudará.

Impaciencia/irritabilidad: IMPATIENS.
Como decía anteriormente corremos mucho en nuestro cotidiano, nos sentimos muchas veces contra el reloj, impacientes e irritados cuando las cosas no van a la velocidad que queremos. Para todos estos casos y cualquiera en el que nos encontremos impacientes e irritados ante la lentitud de algo o alguien Impatiens es la esencia que nos ayudará.

Autocrítica/perfeccionismo consigo mismo/culpabilidad: PINE.
Para cuando nos exigimos muchísimo y caemos en el auto reproche o en la culpabilidad. Pine es la esencia que nos ayudará.

Desvitalizada/cansancio sin razón aparente: HORNBEAM.
En los casos en los que nos sentimos cansados sin haber hecho nada en especial. Sumidos en una rutina que nos desgasta. Sensación energética de “poco tono vital”. Hornbeam es la Flor que nos proporciona vitalidad y arranque.

Estas son algunas de las 38 Flores de Bach que existen y todas pueden ayudarnos a equilibrar nuestros estados emocionales. Ellas son un real regalo porque están al alcance de todos.

¡Utilicémoslas!

Macarena Vergara
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