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¿Cómo puedo estar sano? ¿Es imposible?
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¿Cómo puedo estar sano? ¿Es imposible?

Estar sano no es una condición, es una decisión. Sí, como lo oyes, sin sentirte mal y sin mirar este artículo con malos ojos… Tú puedes sanar tu vida pero tu vida no es solo tu cuerpo (hardware). Comienza prestando atención a tu software, es decir, a tus emociones, a tus pensamientos, a tus vivencias y sobre todo a “la interpretación que le des a los acontecimientos”. Ya lo dijo Epícteto en el siglo I después de Cristo:

“No nos afecta lo que nos sucede, nos afecta lo que pensamos sobre lo que nos sucede”.

¿Sueles ver la botella medio llena o medio vacía? Puede parecer una tontería pero ahí radica parte del problema. Tu visión del mundo y de los acontecimientos.

Nuestra mente es una olla puesta al fuego en la que si viertes agua sucia, verduras podridas y especias mezcladas con carbón…la sopa que te vas a comer (tu día) difícilmente te nutra o te haga feliz. Eso es lo que haces cuando tus pensamientos son negativos, destructivos o depresivos.

Tu mente gobierna tu cuerpo, tus emociones gobiernan tu mente, tus palabras (internas o externas) gobiernan tus emociones. Podríamos darte una secuencia más detallada de cómo funciona este mecanismo humano, pero créeme, así es como funciona. Tú puedes sanar tu vida…

Claro, pero no ves todavía la relación. Te exponemos brevemente. Tu salud no es más que tu “actividad fisiológica involuntaria” (movimientos peristálticos del colon, presión arterial, jugos gástricos, etc).

Ésta obedece las órdenes del sistema nervioso vegetativo y el sistema hormonal que son quienes mantienen la homeostasis de tu cuerpo (el equilibrio). Pero esta homeostasis sigue las directrices del hipotálamo, el piloto automático de tu cuerpo, y este hipotálamo de quién recibe órdenes?. De la mente consciente no porque ésta controla la corteza cerebral…El hipotálamo recibe órdenes del INCONSCIENTE. Y el inconsciente de quién se nutre. Pues sencillamente de tu LENGUAJE.

¿Qué te dices, qué piensas, qué hablas, qué oyes…? Todo eso va tejiendo el lienzo de tu salud. Esa es la razón por la que no podemos intervenir sobre el “hardware” sin actualizar y limpiar de virus mentales el “software”.

Las creencias de las personas condicionan su propia realidad. Si crees que puedes hacerlo como si crees que no puedes hacerlo en ambos casos tienes razón. Por eso tu salud es una decisión.

Recuerda que en tu cuerpo existen todos los recursos necesarios para resolver las enfermedades y algunos accidentes (heridas, quemaduras, hematomas…siempre que no sean demasiado graves que para el esto están los médicos y hospitales). Por eso, si giras tu mirada hacia tus recursos naturales te sorprenderás de lo que eres capaz por ti mismo. La ciencia que estudia, sistematiza y ofrece el uso y disfrute de los recursos naturales que portamos de serie es la naturopatía.

Pero vamos a hacer una pequeña aportación sobre las creencias que pueden sanar nuestra vida. Primero haciendo con ellas afirmaciones para que nos calen muy dentro.

Hemos resumido en 7 las creencias de las personas saludables. Esperamos inspirarte positivamente con ellas.

• Creencia Nº. 1.- Todo lo que ocurre en mi cuerpo es para mi bien (fiebre, retención de líquidos, inflamaciones, etc. No son más que los intentos de nuestro cuerpo para acabar con bacterias, mandar células defensivas al lugar comprometido…)

• Creencia Nº. 2.- No hay enfermedades, sólo hay resultados de mi conducta (comida basura, vida sedentaria, tabaco, drogas, excesiva irritabilidad, desmotivación, aburrimiento…)

• Creencia Nº. 3.- Yo soy responsable de mi salud (siempre puedo decir SI o decir NO. En el momento en el que echo la culpa a otros o a una situación estoy desistiendo de aceptar que soy el autor y actor de mi propia vida)

• Creencia Nº. 4.- No es necesario conocer todo lo saludable para poder servirse de todo lo saludable (ponemos tantas excusas para decidirnos a llevar una vida plena…la forma más rápida de no hacer algo es exigirnos hacerlo con perfección. Lo mejor es enemigo de lo bueno. Intenta las cosas, prueba a ver qué pasa, siempre tendrás tiempo de conocer los por qués o para qués)

• Creencia Nº. 5.- El Plan Personal de Salud es un juego (aprender a comer no es una restricción, hacer ejercicio puede ser muy divertido y gratificante, pensar en positivo es una fuente de satisfacción. Es un programa tóxico pensar que comer saludablemente o llevar una vida sana es aburrido o molesto o costoso. La gente saludable tiene mejor humor, disfruta más de la vida y vive más.)

• Creencia Nº. 6.- No hay salud duradera sin una entrega personal (entrégate a la vida saludable con la misma fidelidad que anteriormente lo hiciste con tus vicios de sedentarismo, comida basura, tóxicos, emociones destructivas…La vida saludable es un camino a recorrer siempre. Siempre que se quiera vivir sano)

• Creencia Nº. 7.- Nuestros mayores recursos, son nuestros recursos humanos, nuestro propio cuerpo y emociones (al final de tu vida recordarás tus aprendizajes, tus experiencias, tus valentías y tus relaciones…de muy poco te servirá el coche, la casa, el dinero en el banco…¿cuántas emociones negativas, destructivas, enfermizas nos produce el conseguir o mantener según qué propiedades)

No hay fecha límite para comenzar y recomenzar…Nunc coepi! dice el adagio latino, ahora comienzo!!!

Te deseamos una vida plena.

Adela Carrasco
Directora Escuela Internacional Naturopatía
www.escuelainternacionalnaturopatia.com

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