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La Voz en el corazón: un camino de conciencia y bienestar

Tenemos una herramienta extraordinaria a nuestro alcance, que es nuestra propia voz actuando en el cuerpo. Todos somos expresión de lo que somos en voz alta, y cuando la usamos de un modo apropiado, podemos obtener grandes beneficios.

Todo el mundo, salvo una ínfima minoría, puede cantar. Es un modo sencillo y asequible para experimentarnos y descubrirnos desde un aspecto poco explorado aún. Podemos dirigir la vibración producida por nosotros mismos a las diferentes partes del cuerpo, la cual se transmite especialmente a través de los fluidos, tejidos blandos y huesos planos o huecos.

Por tanto, hablamos de que la voz se relaciona con el cuerpo físico, nuestras emociones, nuestras creencias y con nuestra anatomía energética.

Añadimos un aspecto más: podemos descubrirnos compartiendo y disfrutando. Cantar nos puede ayudar en problemas pulmonares, EPOC, asma, fibrosis pulmonar, a los fumadores, etc. Si añadimos problemas de depresión, tristeza, ansiedad o estrés, cantar supone un gran alivio y un modo de soltar todo aquello que, de otro modo, no podríamos contar o expresar.

Podemos abordar la voz de un modo holístico aportando una visión desde la salud natural. Una parte del trabajo de la voz es explorar desde la quietud y silencio corporal los sonidos sutiles y vibraciones procedentes de nuestro espacio íntimo. Cantar es un gran sedante y anti-ansiolítico natural, extraordinariamente barato, pues la voz la llevas contigo.

El trabajo de la voz nos ayuda a trabajar la respiración, las emociones, las sensaciones, la fluidez y la armonización, cada uno con su propia voz, ritmo y vibración.

Te animo a que pruebes esta sensación y sumergirte en esteagradable estado de relajación y bienestar.

 

Ángeles Sanz

 

Terapeuta de salud integral

Profesora de canto de armónico y cantoterapia

http://cantoterapia.wordpress.com

 

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